Sesiones de yoga en plena naturaleza. Ven a disfrutar de estas increíbles sesiones de yoga individuales, en pareja o en grupos reducidos en un entorno inigualable.
- Sesiones privadas
- Grupos reducidos
- Profesora con experiencia
| Incluido | - Profesora cualificada - Esterillas |
|---|---|
| Duración | 0 Hora |
| Qué hay que llevar | - Ropa cómoda - Agua |
Más información
El yoga es una disciplina hindú, originada hace más de 5000 años, que engloba toda una filosofía de vida.
Gracias a la combinación de asanas (posturas), pranayama (respiración), meditación, y otras técnicas, equilibramos el cuerpo con la mente.
El yoga se adapta a todo tipo de persona de cualquier condición física y emocional.
Las posturas de yoga se dividen en posturas de pie, de equilibrio, de flexión, de torsión, de apertura de caderas y de inversión.
La práctica comienza con una toma de contacto, un pranayama (respiración), un calentamiento seguido de saludos al sol, continua con posturas de pie y de equilibrio, posturas para flexiones, torsiones, inversiones, una relajación y termina con una meditación.
Este programa general puede adaptarse según las necesidades de las personas que lo realicen.
